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一周七天的带饭菜谱
一周每天自带饭菜肯定即卫生又美味,如果是个人的话可以这样做。星期一自带葱烤大排和素什锦、
星期二自带油爆虾和芹菜肉丝、
星期三自带尤鱼炒咸菜和橄榄菜、
星期四可以带红烧带鱼和海带丝、星期五带红烧肉酱卤蛋和包心菜,然后二天是休息。
带饭考虑营养方便,所以一大荤一菜即可。周一红烧大排加青菜炒蘑菇,周二鸡腿加烂糊肉丝,周三清蒸鳕鱼加清炒豆苗,周四虾仁滑蛋加炒西葫芦丝,周五培根意大利面加西兰花,周六扬州炒饭加香肠,周日清蒸小黄鱼加蒜泥云南芸豆
家庭请客必备20道菜名菜单
家庭请客必备20道菜
1.清蒸鱼
2.麻婆茄子
3.荷叶粉蒸肉
4.虾仁焖豆腐
5.糖醋排骨
6.手撕包菜
7.腊肉炒荷兰豆
8.鱼香肉丝
9.宫保鸡丁
10.萝卜排骨汤
11.香辣牛肉
12.卷心菜炒粉丝
13.水煮杏鲍菇
14.孜然鸡翅
15.蚂蚁上树
16.肉沫冬瓜片
17.山药红烧肉
18.花蛤蒸蛋
19.梅菜扣肉
20.尖椒土豆丝
本文TAG:每天食谱菜单
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